Calorias das comidas japonesas

Muitas pessoas são fãs do cozinha japonesa, que possui um cardápio saudável, nutritivo e pouco calórico. Vamos conferir as calorias da cozinha japonesa:

- missoshiro ( sopa a base de soja): 32 calorias por porção
- tofu (queijo de soja): 70 calorias em 50 gramas
- califórnia (enrolado de kani, abacate e pepino): 29 calorias em 1 unidade
- tekkamaki (rolinhos de alga, arroz e atum): 24 calorias em 1 unidade
- kappamaki (rolinhos de alga, arroz e pepino): 19 calorias em 1 unidade
- sushi de atum: 24 calorias em 1 unidade
- sushi de kani: 25 calorias em 1 unidade
- sushi de camarão: 27 calorias em 1 unidade
- sashimi de polvo: 8 calorias em 1 unidade
- sashimi de salmão: 15 caloria em 1 unidade
- empanado de cenoura: 30 calorias em 1 unidade
- empanado de berinjela: 44 calorias em 1 unidade
- empanado de couve-flor: 68 calorias em 1 unidade
- shimeji ou shitake na manteiga: 48 calorias em 50 gramas
- guioza (pastel recheado com carne de porco e legumes): 77 calorias em 1 unidade